省氣象臺(tái)發(fā)布高溫紅色預(yù)警

新一輪熱浪來襲 外出需加強(qiáng)防暑措施

高溫健康風(fēng)險(xiǎn)提示發(fā)布

發(fā)布時(shí)間：2025-07-15 08:48 來源：鄭州日?qǐng)?bào)

省氣象臺(tái)7月14日12時(shí)升級(jí)發(fā)布高溫紅色預(yù)警。此前，省氣象臺(tái)7月13日8時(shí)已發(fā)布高溫橙色預(yù)警。

據(jù)介紹，7月15日白天，黃河以北和洛陽北部、鄭州、開封、商丘西部、許昌、周口北部、漯河北部部分縣（市、區(qū)）最高氣溫將升至40℃以上；7月16日白天，黃河以南部分縣（市、區(qū)）最高氣溫將升至40℃以上。

本輪高溫來勢洶洶，15日、16日高溫天氣將達(dá)到頂峰，部分縣市的最高氣溫將會(huì)創(chuàng)今年以來新高，中南部局部可能達(dá)到或突破歷史同期極值。其中，鄭州15日最高氣溫41℃，安陽15日最高氣溫43℃。

高溫高濕的天氣導(dǎo)致體感更熱，今明兩天部分地區(qū)的體感溫度將超50℃，需警惕中暑，請(qǐng)勿在高溫時(shí)段長時(shí)間處于戶外。面對(duì)高溫天氣，省疾病預(yù)防控制局、省氣象局聯(lián)合發(fā)布高溫健康風(fēng)險(xiǎn)提示：

調(diào)整出行規(guī)劃，減少室外活動(dòng)。盡量避免高溫時(shí)段外出；外出時(shí)穿著輕便、寬松、淺色的衣服；使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；避免跑步、爬山等劇烈活動(dòng)，及時(shí)納涼休息。

保持室內(nèi)涼爽，關(guān)注身體狀況。使用降溫設(shè)備調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，合理設(shè)置空調(diào)溫度，適時(shí)開窗通風(fēng)，使用遮陽簾減少陽光直射；主動(dòng)、多次、適量飲用溫開水；飲食盡量清淡；食物儲(chǔ)存與處理要做到生熟分開、充分加熱；慎食生冷，預(yù)防傳染病。出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時(shí)盡快降溫，癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)；保持通信暢通，出現(xiàn)緊急情況，立即聯(lián)絡(luò)他人尋求幫助。

慢性疾病患者確保常用藥物儲(chǔ)備充足，加強(qiáng)健康監(jiān)測；糖尿病患者建議每日飲用1500~2000毫升溫開水或淡茶，運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜選在清晨或傍晚，避免中暑，隨身攜帶糖果以防低血糖；胰島素避熱存放（2℃~8℃）；心腦血管疾病患者盡量避免在高溫時(shí)段外出，在室內(nèi)使用空調(diào)溫度不宜過低（保持在25℃以上），避免驟冷驟熱、冷風(fēng)直吹；慢性呼吸疾病患者盡量避開高溫時(shí)段外出，室內(nèi)保持適宜的溫濕度，并經(jīng)常通風(fēng)，避免因從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)環(huán)境，溫度驟變引發(fā)的咳嗽和哮喘急性發(fā)作等疾病的發(fā)生；過敏性疾病患者要警惕高溫暴曬和過強(qiáng)紫外線暴露可能引起的皮膚炎癥或皮膚過敏性疾病。

孕婦、老年人、兒童高溫時(shí)段不宜外出。

戶外作業(yè)人群應(yīng)合理安排作業(yè)時(shí)間；務(wù)必掌握中暑應(yīng)急處置措施，戶外作業(yè)時(shí)使用防暑降溫用品，穿戴符合要求的個(gè)人防護(hù)裝備，定時(shí)休息，及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。